Jag får en hel del frågor om träning, vad jag gör, osv. Så, nu tänkte jag berätta eftersom jag började den här morgonen med en tennislektion. Okej, shortsen kanske är de sunkigaste ni (och jag) sett, måste införskaffa ett par snygga, några förslag?! Eftersom hela mitt liv har präglats av idrott, då jag mer eller mindre utövat flertalet sporter på elitnivå genom åren, är idrotten en stor del av mitt mitt liv och fortfarande en del av min vardag. Det gäller att hitta något som man själv tycker är roligt och som passar just dig utifrån fysik och intresse, det kan ta ett par år att pröva sig fram. När man väl finner det så är det något som man verkligen prioriterat och tar sig tid till att göra, med glädje. Så här ser det ut för mig: Powerwalks - jag går minst en timme varje morgon i skogen med min hund. Utöver det så tillkommer såklart en del kortare promenader med henne. Ett perfekt sätt att både motionera mig och hunden och jag ser det som ett bra komplement till annan träning. Styrketräning - jag försöker hinna med 2-3 Body Pump pass i veckan. I perioder så varvar jag dessa med stryketräning i gymmet. Tennis - Jag tar tennislektioner en gång i veckan. Bikramyoga - Jag har nu under sommaren haft uppehåll i min Bikram, men ska ta upp den nu till hösten igen. Då den utförs i ett rum med 40 graders värme under 90 minuter och är extremt fysisk. Jag körde hela förra säsongen och då ca 2 gånger i veckan, men då bytte jag bort ett av pumppassen. - Men min stora passion är ju skidåkningen, så den försöker jag hinna med så mycket jag kan under vintersäsong.
